🗾 離れて暮らす親の防災
「次の帰省のとき確認しよう」ではなく、今日できることから始めましょう
離れて暮らす家族ができることは限られていますが、「電話一本・荷物一つ」でも親の安全は大きく変わります。
今日、電話でできること
- 1.「最近体調はどう？薬ちゃんと飲めてる？」
- 2.「夜トイレ行くとき暗くない？ライトある？」
- 3.「火災警報器、ある？最近確認した？」
- 4.「地震が来たらまずどこに行く？集合場所は？」
- 5.「近所に困ったとき頼める人いる？」
- 6.「お薬手帳どこにある？（スマホで写真を撮らせてもらう）」
帰省時に必ず確認するチェックリスト
転倒防止
- ✓廊下・浴室・トイレの手すりを確認
- ✓夜間の足元灯があるか確認
- ✓床の物・ずれやすいマットを整理
火災対策
- ✓火災警報器の動作テスト（テストボタンを押す）
- ✓消火器の場所と使用期限を確認
- ✓延長コード・タコ足配線を整理
停電・断水対策
- ✓懐中電灯・ランタンの電池を確認
- ✓保存水の賞味期限を確認・補充
- ✓非常用トイレの備蓄を確認
薬・通院管理
- ✓お薬手帳を写真で保存する
- ✓かかりつけ医の連絡先を家族で共有
- ✓薬の飲み忘れがないか確認
緊急連絡体制
- ✓緊急連絡先カードを作成・財布に入れる
- ✓避難場所・経路を一緒に確認
- ✓「どこで落ち合うか」を決める
災害時の連絡体制を決める
連絡方法を順番に決める
①電話 ②LINE・SMS ③災害用伝言ダイヤル（171） ④集合場所で待つ、の順番で試みる。
集合場所を2か所決める
親の家の近くと親戚の家など、遠方の場合は「実家近くの誰かの家」を指定しておく。
親の近所のキーパーソンを作る
近所に頼める人・民生委員・向こう三軒両隣など、緊急時に確認してもらえる人の連絡先を持つ。
離れた家族の役割分担
兄弟姉妹がいる場合は「誰が親に駆けつけるか」「誰が情報収集するか」を事前に決めておく。